リカ子です(*^^*)

今日は暑かったー。

フラダンスのレッスンが暑くて、いつも以上に体力消耗。

来月のジャズドリームに向けて時間がないから必死なんです。

残り4回のレッスンで新曲マスターしなくては。

ちなみに、

ダンスはドーパミンやセロトニンの分泌を促し、多幸感をもたらすことが多くの研究で明らかになっています。

セロトニンは、「幸せホルモン」とも言われています。

心と身体を安定させ、幸せを感じやすくする働きを持つと言います。

ポジティブな気持ちが沸き上がって活動的になるうえに、アンチエイジングや直感力を高める効果があるらしい。

フラダンスを踊ってると幸せ気分になるのは、セロトニンのおかげなのね(*^_^*)