リカ子です(*^^*)

今週も始まりましたね。

先週からインナーマッスルを鍛える楽トレっていうのを始めました。

整骨院で20分寝てるだけなんです。

楽でしょって思ったんですが、お腹と脇腹に電気を流して筋肉を動かすので痛いのです。

５分おきに電流を上げるので、上げる時は恐怖です。

インナーマッスルを鍛えようと思ったのは、体幹を鍛えたいから。

姿勢が悪いと肩凝りや腰痛にも繋がりますよね。

それに見た目が老けて見えるし、お腹ぽっこりにも効くらしいから笑

電流も慣れていくらしいです。

今２回やったんですが、たしかに２回目の方が平気でした。

今はまだお試しなので、今週やってから今後のこと決めたいと思います。

電気怖いしなー。

20分寝てるだけだから我慢しようかな。

楽トレだけど楽ではないかも(>_<)