サカッキーです。

だんだん寒くなってきて朝がおきられないですね。

気持ちよく起きるという事が人生を通しての課題というぐらい朝がにがてなんですよね。

何かいい方法ないですか？（笑）

規則に沿うのが苦手なタイプなんですが

自分のルールもないがしろになっちゃうんですよね。。

脳科学やらなんやら知識はありますが無意識には勝てないのか？（笑）

早寝早起きちゃんとした生活スタイルが確立できる精神になれば

なんでもできるような気がしますよね。

難しいことに取り組む前に時間を管理したちゃんとした生活が

そもそもできていないというのが（笑）

基本的なことってないがしろにしてそうですね。

適度な睡眠で免疫力もあげましょう～。